De westerse maatschappij vraagt veel van ons. Tijdens ons volle weekprogramma ligt stress op de loer. Yoga is één van de manieren om even pas op de plaats te maken, tot rust te komen en te luisteren naar je lichaam.

Met onze SUP Yoga lessen focussen wij op twee dimensies, power yoga en ontspannings yoga. Bij iedere SUP yoga les komen beide dimensies aan bod.

Bij de power yoga verbeter je kracht, lenigheid en balans. Bij de ontspannings yoga ligt het accent op ademhaling en bewust worden van je lichaam.

Voor onze SUP Yoga lessen heb je geen sup ervaring nodig.